Como conseguir parar de fumar?

Conheça os riscos que o cigarro causa para saúde.Parar de fumar pode não parecer fácil mais você vai conseguir

Anualmente em todo o mundo o tabagismo é responsável por milhares de mortes, além de ser um sério problema de saúde pública, a mais de duas décadas é considerado uma doença neurocomportamental.

Segundo a Organização Pan. Americana de Saúde (OPAS), o cigarro já matou aproximadamente 9 milhões de pessoas por ano. O Tabaco pode prejudicar o desenvolvido social, educacional e familiar. Pois geralmente quem não fuma não gosta de ficar perto de quem está fumando.

Porque Além de contém a nicotina, o tabaco tem 4800 substâncias toxicas, de tal forma que pode prejudicar a saúde de fumantes passivos, ou seja, que não fumam, porém tem algum contato com os fumantes.

Já conscientes dos riscos em resumo muitos fumantes já querem parar de fumar, pois em concussão quando uma pessoa quer parar de fumar imediatamente ela aumenta a expectativa de vida e pode evitar doenças como câncer de pulmão.

Assim sendo, a prática de exercícios físicos, acompanhamento médico, evitando lugares com muitos fumantes, bebendo bastante água, tendo uma boa alimentação, e não desistindo é possível acabar com esse vício.


Em resumo a Organização Mundial da Saúde (OMS), informou que dentre as substancias toxicas que o cigarro apresenta 43 são comprovadamente cancerígenas. Algumas das principais doenças causadas pelo cigarro são:

  • Disfunção erétil.
  • Câncer de boca;
  • Câncer de pulmão;
  • Doenças ósseas;
  • Doenças digestivas;
  • Angina;
  • Infarto;
  • Demência;

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